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SOS HEIßHUNGER GUIDE:
4 Schritte gegen PMS Cravings
Dein 0€ Guide für mehr Balance & Körpervertrauen
– ohne Verbote, ohne Schuldgefühle.
✅ 100 % kostenlos
✅ Keine Diätversprechen
✅ Sofort anwendbar
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Kennst du das?
Kurz vor deiner Periode überrollen dich Cravings – nach Schokolade, Snacks, irgendwas, Hauptsache der Druck lässt nach?
Heißhunger fühlt sich an wie Kontrollverlust – und hinterlässt Schuldgefühle.
Aber: Heißhunger ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Signal deines Körpers.
Dieser Guide zeigt dir, wie du es verstehst und sanft regulierst.
Keine Diäten, keine strikten Regeln sondern 4 einfache Schritte, die du SOFORT in deinen Alltag integrieren kannst - für inneren Frieden und ein gutes Gefühl in deinem Körper.
Kein Quick Fix. Kein Verzicht. Sondern echte Veränderung.
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🌿 Verstehe deinen Körper statt ihn zu bekämpfen
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✨ Alltagsfreundliche Schritte ohne Diät-Regeln
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💫 Mehr Leichtigkeit statt ständiger Kontrolle
Das bekommst du im Guide
01
Finde heraus, was dein Körper wirklich braucht
02
Deine Anti-Heißhunger-Routine für den Alltag
03
Sättigende Mahlzeiten leicht gemacht
04
Planung statt Mahlzeitenstress (inkl. Vorlage)
AUTORIN DES GUIDES
Natalie Domagalla
Expertin für Frauengesundheit & Zyklusbewusstsein
Hi, ich bin Natalie, Gründerin der Fem Health Academy.
Ich helfe Frauen wie dir, PMS & Cravings ganzheitlich zu verstehen und sanft zu regulieren – weg von Kampf, Schuldgefühlen und Kontrolle, hin zu echtem Körper- und Zyklusvertrauen.
Meine Überzeugung: Dein Körper braucht keine Strenge & Disziplin, sondern Verständnis.
👉 Hol dir jetzt deinen kostenlosen SOS-Heißhunger-Guide und starte den ersten Schritt raus aus dem PMS-Chaos hin zu mehr Balance, Körper- & Zyklusvertrauen.