E-Book Bundle:
Natürlich im Gleichgewicht
Deine Basics für mehr Energie, eine entspannte Verdauung & hormonelles Wohlbefinden
Wenn du das fühlst, bist du hier genau richtig.
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Du hast genug vom ständigen Kalorienzählen
Zahlen bestimmen deinen Alltag, aber tief im Inneren weißt du, dass es auch anders geht. Du willst endlich verstehen, was dein Körper wirklich braucht, ohne dich von Diäten oder Kalorienangaben einschränken zu lassen.
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Verdauungsprobleme und Blähungen sind dein täglicher Begleiter
Du fragst dich, warum dein Bauch ständig rebelliert, obwohl du "gesund" isst. Es ist Zeit, die richtigen Nährstoffe zu entdecken, die deine Verdauung beruhigen und dir ein leichtes Gefühl schenken.
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Müdigkeit zieht sich durch deinen Tag, egal wie viel du schläfst
Du fühlst dich ständig erschöpft und kannst dich kaum motivieren – dabei sehnst du dich nach mehr Energie und Leichtigkeit im Alltag. Du weißt, dass die richtige Ernährung helfen könnte, deine Batterien wieder aufzuladen.
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Du hast ständig Heißhunger – besonders auf Süßes oder Snacks
Du fragst dich, warum dein Körper ständig nach Essen verlangt – obwohl du eigentlich satt bist. Irgendwas fehlt. Du willst deinem Körper endlich das geben, was er wirklich braucht, statt nur ständig gegen Verlangen anzukämpfen.
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Kalte Hände, Füße und Blässe sind für dich ganz normal geworden
Du wünschst dir mehr Wärme, mehr Energie – und endlich wieder ein bisschen Farbe im Gesicht. Statt ständig zu frieren, willst du dich wieder rundum lebendig fühlen.
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Du spürst, dass dein Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, aber du kannst nicht genau sagen, warum
Hormonelle Schwankungen, Stimmungstiefs oder unregelmäßige Zyklen machen dir zu schaffen. Es ist Zeit, deinen Körper besser zu verstehen und mit der richtigen Ernährung ins natürliche Gleichgewicht zurückzufinden.
Wie wär’s stattdessen hiermit?
Wissen statt Kalorien zählen: Sag ciao zu Abwiegen, Zählerei und ständiger Selbstüberwachung. Dein Körper weiß am besten, was er braucht und versucht es dir mitzuteilen – unser Ernährungsguide hilft dir, die Zeichen deines Körpers zu lesen, statt dich von Zahlen verrückt machen zu lassen.
Energie statt Müdigkeit: Stell dir vor wie es wäre Morgens aufstehen und dich nicht wie von einem Laster überfahren zu fühlen – klingt surreal? Ist es nicht! Mit den Rezepten und Tipps im Bundle findest du raus, welche Routinen und Lebensmittel dich wirklich nähren und deine Batterien wieder aufladen.
Wohlfühlen statt Funktionieren: Vielleicht weißt du gar nicht mehr wie sich ein Leben ohne ständigen Blähbauch, Völlegefühl und Magenchaos anfühlt aber vertrau mir - it’s possible! Im Bundle lernst du, wie du ihn mit den Nährstoffen versorgst, die er wirklich braucht, damit du dich wieder zu Hause fühlst in deinem Körper – leicht, entspannt und voller Vertrauen.
Hormonelles Gleichgewicht statt Dauerstress: Dein Körper ist keine Maschine, die einfach nur „laufen“ muss. Er sendet dir ständig Signale – du musst sie nur verstehen. Mit dem Wissen aus dem Bundle kannst du die Grundlagen für hormonelles Gleichgewicht und einen gesunden Zyklus legen das deinem Körper wieder die Sicherheit geben, die er braucht.
Was dich erwartet
Praktische Rezepte:
Unser Rezeptbuch bietet dir pflanzenbasierte, leckere und nährstoffreiche Rezepte, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, ohne dich um komplizierte Diäten oder strikte Regeln kümmern zu müssen.
Du wirst sie lieben!
Nachhaltige Lösungen:
Unsere Produkte folgen keinem vorübergehender Trend. Du wirst sehen, wie sich deine Energie, Verdauung und dein hormonelles Gleichgewicht langfristig und nachhaltig stabilisieren, wenn du die richtigen Schritte gehst.
Dein Körper wird es dir danken!
Fundiertes Wissen:
Unser Ernährungsguide liefert dir tiefgehendes Wissen rund um Ernährung und Körperbewusstsein, das dir hilft, langfristige und nachhaltige Entscheidungen zu treffen.
Denn sind wir mal ehrlich, “Ab Morgen” ist der größte Selbstbetrug.
Antworten auf deine brennensten Fragen:
Ist Low-Carb der Schlüssel zu einem schlanken, gesunden Körper? Ist Intervallfasten für mich als Frau wirklich sinnvoll? Warum fühle ich mich einen Tag voller Energie und Tatendrang und am nächsten wieder demotiviert und müde?
All diese Fragen bekommst du ehrlich und ausführlich beantwortet.
Mehr Lebensqualität:
Werde zu der Frau, die sich stark und selbstbestimmt in sich fühlt – voller Energie, Selbstvertrauen und im Einklang mit deinem Körper.
Und zwar nicht, weil es irgendjemand von dir erwartet sondern für dich!
Das sagen Kundinnen
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![Porträt von Nora, die entspannt und selbstbewusst lächelt – strahlt die innere Transformation durch die FemHealth Academy aus.]()
"Ich fühle mich insgesamt so viel befreiter – genau das war mein Ziel: eine neue Sichtweise auf mich selbst und meinen Weg. Sogar mein Umfeld merkt, wie viel entspannter ich geworden bin. Du bekommst hier nicht nur Wissen und Tools an die Hand, sondern erlebst echte Transformation von innen."
Nora
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![Portrait von Laura, die entspannt und zufrieden aussieht – strahlt Zuversicht und positive Veränderung durch die FemHealth Academy aus]()
"Meine Heißhungerattacken waren nach nur ein paar Wochen so gut wie weg und auch mein Umgang mit Stress hat sich komplett verändert. Ich habe gelernt, was mein Körper wirklich braucht und wie ich mein Mindset positiv beeinflussen kann. Diese Veränderungen hätte ich vorher nie für möglich gehalten.“
Laura
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![Portrait von Anika, lächelnd und entspannt, die ihre positive Erfahrung mit alltagstauglicher und genussvoller Ernährung dank der FemHealth Academy ausdrückt.]()
"Ich war völlig überfordert vom Ernährungsdschungel – heute weiß ich dank Natalie: Gesunde Ernährung darf alltagstauglich und vor allem genussvoll sein. Stück für Stück habe ich ihre wertvollen Impulse in meinen Alltag integriert, und viele dieser Veränderungen sind inzwischen feste, lieb-gewonnene Routinen geworden."
Anika
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![Portrait von Alicia, strahlend und zufrieden, die von mehr Energie und einer besseren Mahlzeitenplanung durch die FemHealth Academy berichtet.]()
"Ich hatte kaum noch Energie, weil ich viel zu wenig gegessen habe. Jetzt weiß ich dank Natalie, wie ich meine Mahlzeiten richtig zusammenstelle und mein Körper fühlt sich so viel besser an. Es ist wirklich krass, wie gut es einem geht, wenn man das umsetzt, was man dort lernt. Der Austausch mit gleichgesinnten Mädels hat mir dabei total geholfen."
Alicia
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![Portrait von Sandra, glücklich und selbstbewusst, die erzählt, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören und sich endlich wohl in ihrer Haut fühlt]()
"Ich danke dem Universum, dass ich dich gefunden habe. Seit Tagen fühle ich mich schön, stark und einfach gut! Das Krasseste: Ich kann mittlerweile einfach aufhören zu essen, wenn ich satt bin. Das war vorher für mich unvorstellbar"
Sandra
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![Karina strahlt zufrieden und gesund, erzählt von ihrer erfolgreichen Ernährungsumstellung hin zu vegetarischer Ernährung und ihrem neuen Wohlgefühl]()
"Die Ernährungsumstellung war genau das, was ich gebraucht habe. Seit Januar esse ich kein Fleisch mehr und hätte nie gedacht, dass es mir so leicht fällt. Allein durch diese Umstellung habe ich schon abgenommen und fühle mich viel besser und ausgeglichener. Das ist die erste Veränderung, die bei mir wirkt und die ich nicht nach einem Monat wieder aufgegeben habe."
Karina
Mit deinem Kauf erhältst du …
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Deinen Ernährungsguide
Dieser Guide hilft dir, deinen Körper besser zu verstehen und herauszufinden, wie du ihn optimal unterstützen kannst, damit du dich rundum wohl fühlst. Wir konzentrieren uns auf Ernährung als Basis für all die wichtigen Prozesse in deinem Körper, aber auch Themen wie Zyklusbewusstsein, Bewegung, Stressmanagement, Schlaf und Mindset spielen eine große Rolle.
Dich erwartet jede Menge Wissen, Vorlagen zum Ausdrucken, Journaling-Impulse und Vieles mehr. Alles easy anpassbar an deine persönlichen Bedürfnisse. -
Das begleitende Rezeptbuch
Im Natürlich im Gleichgewicht Rezeptbuch findest du alles von Basics, über süße, sowie herzhafte Snacks und Mahlzeiten, bis hin leckeren Dips und Dressings.
Alle Rezepte sind vegan, pflanzlich, frei von industriellem Zucker und bestehen aus unverarbeiteten Zutaten. Sie sind nährstofftechnisch sinnvoll auf Basis des Wissens aus dem zugehörigen Ernährungsguide zusammengestellt, um dich nachhaltig zu sättigen und deinen Körper optimal zu unterstützen.
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Zugang zur exklusiven Fem Health Community
Girl, you’re not alone! Mit dem Kauf erhältst du nicht nur die geilsten Rezepte und das nötige Wissen, sondern auch Zugang zu unserer exklusiven Fem Health Community auf Telegram - unserem sicheren Raum für Austausch, Fragen und Impulse rund um ganzheitliche Frauengesundheit.
Damit das hier nicht einfach nächste Online-Produkt wird, das irgendwo auf deinem Laptop verstaubt, sind wir da, um dich accountable zu halten und dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.
Natürlich im Gleichgewicht
E-Book & Community Bundle
Deine Basics für mehr Energie, eine entspannte Verdauung & hormonelles Wohlbefinden
Erhalte sofortigen Zugriff auf:
✅ Den Natürlich im Gleichgewicht Ernährungsguide
(Wert: 39€)
✅ Das begleitende Rezeptbuch
(Wert: 29€)
✅ Zugang zur Fem Health Telegram Community
(Wert: 44€/Monat)
✅ Am allerwichtigsten: Das Gefühl, endlich in deinem Körper zuhause zu sein – voller Selbstvertrauen, Balance und echtem Wohlbefinden
(unbezahlbar)
Statt mehr als 112€
Nur einmalig
44€
(inkl. MwSt.)
Notiz: Dieses Bundle umfasst neben digitalen Materialien auch den Zugang zur begleiteten Telegram-Community mit persönlicher Unterstützung. Daher handelt es sich um eine live erbrachte Dienstleistung, die nicht unter die Regelung für rein elektronische Leistungen fällt.
PS: Dieses Bundle ist übrigens nichts für dich, wenn …
… du auf der Suche nach der nächsten Wunderdiät bist, die dir über Nacht dein Traumgewicht verspricht – wir sind nicht hier für Bullshit, sondern für nachhaltige Veränderungen.
… du auf einen Quick Fix hoffst, der all deine Beschwerden löst, ohne dass du dafür die tiefergehenden Bedürfnisse deines Körpers verstehen musst.
… du Kalorien zählen und strenge Ernährungspläne liebst und nicht bereit bist, die Kontrolle abzugeben und zu verstehen, dass dein Körper keine zahlenbasierte Maschine ist.
... du denkst, dass Gesundheit Disziplin, Verzicht und Perfektion bedeutet – wir stehen für Genuss und Leichtigkeit.
... du gar keinen Bock hast, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen, sondern einfach nur willst, dass er „funktioniert“.
... du erwartest, dass der Kauf dieser E-Books deine Verdauung, Energie und Hormone im Alleingang repariert, ohne dass du dafür in die Umsetzung kommen musst.
Häufig gestellte Fragen
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Weil du hier nicht einfach wahllos zusammengewürfelte Infos bekommst, sondern gebündeltes, durchdachtes Wissen, das dir den Weg abkürzt. Du musst nicht stundenlang googeln, zwischen 1000 Meinungen entscheiden oder hoffen, dass eine KI deine ganz persönlichen Bedürfnisse checkt.
In diesem E-Book steckt Erfahrung, Herz und ein roter Faden – ohne Bullshit, dafür mit echtem Verständnis für Frauenkörper und Alltag. Und das ist etwas, das kein Algorithmus dir in dem Maß liefern kann.
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Weil es der einfachste gemeinsame Nenner ist – und weil ich selbst als Autorin eine vegane Ernährungsweise verfolge.
Aber bin ich der Meinung, dass vegan automatisch die gesündeste Form der Ernährung ist? Nicht unbedingt. Ganz im Gegenteil: Eine rein pflanzliche Ernährung braucht eine bewusste Ergänzung, um dich langfristig mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen (mehr dazu findest du im Ernährungsguide).Für mich persönlich stehen bei der veganen Ernährung vor allem der ethische Aspekt und persönliche Präferenzen im Vordergrund. Gleichzeitig bin ich mir bewusst, dass bestimmte tierische Produkte – wenn sie hochwertig und bewusst gewählt werden – auch gesundheitlich sinnvoll sein können.
Kurz gesagt: Du musst nicht vegan leben, um von den E-Books zu profitieren. Es geht nicht um Dogmen, sondern um eine Ernährung, die deinem Körper guttut. Wenn du also einzelne Zutaten durch tierische Produkte ersetzen möchtest, ist das absolut okay. Mach’s passend für dich.
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Nope. Hier geht’s nicht um Verbote, sondern ums Bewusstsein und vor allem darum eine Lebens- und Ernährungsweise zu finden die langfristig für dich umsetzbar ist. Du bekommst Infos an die Hand, was gewisse Lebensmittel, Handlungsweisen, etc. mit deinem Körper machen können – und dann entscheidest du, was für dich funktioniert.
Dein Körper, deine Regeln.
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Natürlich nicht – du bist absolut frei, deinen Weg alleine zu gehen.
Aber ich lade dich herzlich ein, der Community beizutreten!Jede Interaktion ist vollkommen freiwillig, aber es kann unglaublich bereichernd sein, einen Tribe von Gleichgesinnten an deiner Seite zu haben. Vielleicht findest du sogar Frauen aus deiner Region, mit denen du dich austauschen und vernetzen kannst.
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So viel, wie du gerade geben kannst. Der Guide ist nicht als 7-Tage-Hardcore-Reset gedacht und enthält auch nicht deinen nächsten Diätplan. Lass ihn stattdessen zum Begleiter für deinen Alltag werden. Du kannst klein anfangen – z. B. ein Frühstück ersetzen oder ein neues Lebensmittel ausprobieren – und dich langsam ran tasten. Kein Druck.
Natürlich darf ich dich trotzdem daran erinnern: Bewusstsein ist der erste Schritt – aber echte Veränderung entsteht durch Umsetzung. Bleib also dran und hol dir gerne Unterstützung in der Community, wenn du mal das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. Du musst da nicht alleine durch. -
Der Guide ersetzt keine medizinische Beratung – aber er kann dich dabei unterstützen, deinen Körper besser zu verstehen und neue Routinen zu entwickeln. Wenn du spezifische Beschwerden hast, sprich idealerweise mit einer Fachperson (z. B. Ärztin, Heilpraktikerin, o. ä.), um sicherzugehen, dass alles gut für dich passt.
Du kannst dich für personalisierte Beratung auch gerne über das Kontaktformular persönlich bei mir melden.
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Dann bist du hier genau richtig. Der Guide ist so aufgebaut, dass du Schritt für Schritt reinkommst – auch ohne Vorkenntnisse. Fang mit dem an, was dich anspricht, und schau, wie du’s in deinen Alltag integrieren kannst. Falls du komplett überfordert bist starte einfach mit kleinen Schritten. Die können bereits riesige Unterschiede machen.
Und falls du dir mehr Support wünschst: Es gibt auch Austauschmöglichkeiten in der Community.
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Ganz einfach: Let it be simple.
Im Ernährungsguide erwarten dich 95 Seiten kompaktes Wissen, Inspiration und Journaling-Impulse – genug, um dich auf deinem Weg zu begleiten, ohne dich mit unnötigem Fachchinesisch zu überfordern.
Im Rezeptbuch findest du auf 70 Seiten alltagstaugliche Ideen, die dir zeigen, wie lecker und unkompliziert nährstoffreiche Ernährung sein kann.
Wenn du nach einem wissenschaftlichen Deep Dive suchst und alles bis ins kleinste Detail verstehen willst, ist dieses Bundle wahrscheinlich nicht unbedingt das Richtige für dich, um all das abzudecken, kann dir jedoch einen guten Einstieg liefern.
Wenn du aber so viel Wissen wie nötig suchst, um deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen, bist du hier genau richtig.
Immer noch nicht überzeugt?
Hier sind noch mehr Stimmen aus unserer Community
Natalie Domagalla
Expertin für Frauengesundheit & Gründerin der Fem Health Academy
Aus Jahren eigener gesundheitlicher Herausforderungen und Tiefpunkten heraus entstand die Vision der Fem Health Academy:
Frauen dabei zu unterstützen, ein tiefes Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln und sich aktiv für ihre Gesundheit einzusetzen. Unsere Community ermutigt zu offenem Austausch ohne Scham und Zurückhaltung, während wir mit Wissen, Begleitung und natürlichen Ansätzen helfen, individuelle Gesundheitsziele zu erreichen und ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen.
Seit 2020 durfte ich bereits hunderte Frauen mit meinen Produkten, in 1:1 Begleitung, in Gruppen, Workshops und auf Retreats begleiten und erfahren, wie vielen Frauen es ähnlich geht wie mir und was für einen Impact meine Arbeit hat.
Das hier ist die Fem Health Academy. Nicht einfach nur eine Marke, sondern ein Movement für Frauen, die keinen Bock mehr auf Tabus und „so ist das halt als Frau“ haben. Es ist Zeit, deinen Körper und dein Leben neu zu feiern. Bereit, mitzumachen? Let’s create magic together!