Fem Health Academy
INTUITIV . NACHHALTIG . FUNDIERT
Deine Begleiterin für ganzheitliche Frauengesundheit
Über die Fem Health Academy
Wir sind mehr als eine Gesundheitsmarke – wir sind eine Bewegung.
Eine Bewegung für Aufklärung, Selbstermächtigung und echte Lösungen jenseits von Pillen, Diäten und starren Normen.
Denn wir glauben:
Gesundheit beginnt mit Bewusstsein. Mit dem Mut, hinzuschauen. Und dem Vertrauen, dass dein Körper nicht kaputt ist – sondern gehört werden will.
Warum es die Fem Health Academy gibt
Hinter der FemHealth Academy steht eine klare Mission:
Frauen zwischen Anfang 20 und der Menopause zu helfen, ihren Körper wirklich zu verstehen und ihre Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.
Denn wie viele von uns haben es satt …
… uns zwischen PMS, Periodenschmerzen und Blähbauch durchzuhangeln,
… von Diät zu Diät zu springen um irgendwelchen Idealen zu entsprechen,
… beim Arzt nicht ernst genommen zu werden,
… und sich für Beschwerden zu schämen, die Millionen betreffen.
Auch keinen Bock mehr drauf?
Dann bist du hier genau richtig.
Unsere Vision
Wir wollen eine der größten Frauengesundheitsbewegungen im deutschsprachigen Raum schaffen.
Einen Ort an dem …
… Frauen mit ihren Beschwerden nicht alleine sind,
… Zykluswissen nicht länger ein Tabuthema ist,
… gesunde Ernährung nicht kompliziert, sondern klar und praktikabel ist,
… wir uns gegenseitig ermutigen, auf unseren Körper zu hören, statt ihn zu kontrollieren.
Wir träumen von einer Gesellschaft, in der Frauengesundheit kein Randthema mehr ist – sondern Priorität.
Unsere Werte
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Wissen & Gesundheit
Wir teilen fundiertes Wissen und ganzheitliche Ansätze, die auf wissenschaftlicher Basis und jahrelangem Erfahrungsschatz beruhen.
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Vertrauen & Intuition
Wir stärken das Vertrauen in den eigenen Körper und ermutigen Frauen, ihrer inneren Stimme zu folgen statt sich von äußeren Meinungen leiten zu lassen.
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Gemeinschaft & Empowerment
In einer unterstützenden Community erleben Frauen, dass sie nicht allein sind und werden bestärkt, selbstbestimmt für ihre Gesundheit einzustehen.
Was wir anders machen
Wir entwirren den Ernährungs- und Gesundheitsdschungel – ohne Dogmen, ohne Druck.
Unsere Produkte, Kurse und Programme helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen, Symptome ganzheitlich zu lindern und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Mit dem Fokus auf:
pflanzenbasierte Ernährung
ganzheitliches Zykluswissen
natürliche Selbstfürsorge
Austausch in einer Community, die dich versteht
Du bekommst hier keine strikten Pläne oder Schritt-für-Schritt-Lösungen.
Stattdessen gibts Werkzeuge, Wissen und echte Begleitung, die dich wieder in deine Kraft bringen.
Wichtiger Disclaimer - für wen ist die Fem Health Academy?
Die FemHealth Academy richtet sich in erster Linie an Menschen, die sich als Frau identifizieren, insbesondere an diejenigen, die sich mit den Herausforderungen rund um den weiblichen Zyklus, hormonelle Veränderungen und die eigene Körperwahrnehmung auseinandersetzen möchten.
Unsere Inhalte basieren auf der weiblichen Biologie und orientieren sich an den Bedürfnissen von menstruierenden Personen.
Gleichzeitig möchten wir betonen: Die FemHealth Academy versteht sich als offener Raum.
Alle Menschen, die sich in unseren Themen wiederfinden, unabhängig von Geschlechtsidentität oder -ausdruck, sind herzlich willkommen.
Wenn du einen Menstruationszyklus hast oder dich mit unserer Herangehensweise verbunden fühlst, bist du hier genau richtig.
Wir sprechen häufig in der Sprache, die sich an Frauen richtet, weil dies unsere Hauptzielgruppe ist. Dennoch: Du bist eingeladen, dich das zu nehmen, was dich stärkt – unabhängig von Labels.
Hi, ich bin Natalie
Expertin für Frauengesundheit & Gründerin der Fem Health Academy
Lange Zeit war mein Körper für mich eher ein Mysterium als ein Zuhause. Ausbleibende Perioden, extreme Müdigkeit, ständige Unruhe, Sport- und Diätzwang standen bei an der Tagesordnung und waren unmöglich weg zu denken. Auf der Suche nach Lösungen hat mich so gut wie jeder Arzt mit “bei Ihnen ist alles in Ordnung” oder ‘ner Pille abgewiesen.
Erst als ich anfing, die Signale meines Körpers wirklich ernst zu nehmen, statt ihn weiter zum Funktionieren zu zwingen, begann sich etwas zu verändern. Ich tauchte tief ein in die Welt der Gesundheitspsychologie, Ernährung und somatisch-traumainformierten Arbeit und fand Schritt für Schritt zurück zu Verbindung, Klarheit und echter Selbstfürsorge.
Heute verbinde ich all mein Wissen um Frauen dabei zu unterstützen genau diesen Weg auch für sich zu gehen - raus aus dem Funktionieren, zurück zur körpereigenen Weisheit.
Seit 2020 durfte ich bereits hunderte Frauen mit meinen Produkten, in 1:1 Begleitung, in Gruppen, Workshops und auf Retreats begleiten und erfahren, wie vielen von ihnen es ähnlich geht wie mir und was für einen Impact meine Arbeit hat.
Die Fem Health Academy ist mehr als nur eine Marke.
Sie ist ein Movement für Frauen, die keine Lust mehr auf Tabus oder ein „so ist das halt als Frau“ haben.
Es ist Zeit, deinen Körper und dein Leben neu zu feiern.
Mein Werdegang in a nutshell:
