Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?

Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, erfreut sich großer Beliebtheit – nicht nur, weil es beim Abnehmen helfen soll, sondern auch wegen der vielen gesundheitlichen Vorteile, die es verspricht. Doch während es für manche wirkt wie ein Gesundheits-Booster, kann es bei uns Frauen schnell zur hormonellen Herausforderung werden.

Worauf du achten solltest & wie Fasten für dich als Frau wirklich funktioniert erfährst du in diesem Blogartikel.