Intervallfasten als Frau – sinnvoll oder hormonell riskant?
Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt, erfreut sich großer Beliebtheit – nicht nur, weil es beim Abnehmen helfen soll, sondern auch wegen der vielen gesundheitlichen Vorteile, die es verspricht. Doch während es für manche wirkt wie ein Gesundheits-Booster, kann es bei uns Frauen schnell zur hormonellen Herausforderung werden.
Worauf du achten solltest & wie Fasten für dich als Frau wirklich funktioniert erfährst du in diesem Blogartikel.
10 vegane, proteinreiche Rezepte gegen Heißhunger
Fühlst du dich selten richtig gesättigt nach deinen Mahlzeiten?
Setzt der Hunger schnell wieder ein, obwohl du gerade erst gegessen hast?
I feel you. Dieses ständige Hungergefühl kann ganz schön frustrierend sein und es extrem schwer machen, sich tagsüber energiegeladen und konzentriert zu fühlen.
Genau deshalb habe ich für dich 10 vegane, proteinreiche Inspirationen zusammengestellt, die nicht nur lecker sind, sondern auch für langanhaltende Sättigung sorgen. Sie versorgen dich mit wichtigen Nährstoffen und geben dir die Energie, die du brauchst – ohne ständigen Heißhunger zwischendurch.