PMS & Nervensystem: Warum kurz vor deiner Periode plötzlich alles zu viel wird
Kurz vor deiner Periode
Wirft dich die Kritik deiner Chefin plötzlich komplett aus der Bahn?
Wilst du innerhalb von 24 Stunden deinen Job kündigen, deine Beziehung beenden und das Land verlassen?
Rutscht deine Stimmung in ein tiefes Loch und du fragst dich, ob das noch „normal“ ist.
Viele Frauen denken, ihre PMS-Symptome wären eine Art persönliches Versagen.
Doch all das sind keine Charakterfehler, sondern natürliche Reaktionen eines überlasteten Nervensystems — besonders in der zweiten Zyklushälfte.
In diesem Artikel erfährst du, warum PMS emotional so intensiv wirken kann, wie dein Nervensystem deine Hormone beeinflusst & welche einfachen Schritte dich hier kurz- und langfristig beruhigen.
PMS? Diese Nährstoffe könnten dir fehlen
Dieser Beitrag könnte für dich ein Gamechanger sein, besonders, wenn du mit PMS, Stimmungsschwankungen, Cravings, Erschöpfung oder Zyklusbeschwerden zu tun hast.
So oft werden diese Symptome heutzutage als „normal“ abgetan. Aber was wenn sie das überhaupt nicht sind?
Was, wenn deine Symptome das Ergebnis eines Mangels sind, der sich über Wochen, Monate oder sogar Jahre aufgebaut hat?
In diesem Artikel schauen wir uns gemeinsam an, welche Nährstoffe PMS verstärken können, wie Mängel entsteht und wie du deinen Körper wieder versorgen kannst.
PMS ganzheitlich betrachtet – der wahre Ursprung von Cravings, Stimmungsschwankungen & Co
Wenn du kurz vor deiner Periode plötzlich gereizt bist, alles Süße rufen hörst und dich fragst, „Was stimmt denn jetzt schon wieder mit mir nicht?“ – du bist nicht allein.
Doch was, wenn PMS kein Zeichen ist, dass dein Körper „spinnt“,
sondern dass er mit dir spricht?
Dieser Artikel ist eine Einladung, deinen Körper tiefer zu verstehen und PMS ganzheitlich zu betrachten – körperlich, emotional und energetisch.
Zyklus-Mythen & Körpervertrauen – Wie du (auch ohne Periode, nach OP’s oder Pille) die Verbindung zu deinem Körper wiederfindest
Egal, ob du dich gerade von deinem Körper entfremdet fühlst,
nach einer OP, nach dem Absetzen der Pille, während der Stillzeit oder weil du schon länger keine Periode (mehr) hast – oder ob du das Gefühl hast, deine Zyklus-App kennt deinen Körper besser als du selbst.
In diesem Artikel räume ich mit den häufigsten Zyklus-Mythen auf und zeige dir, warum du unabhängig deiner Umstände ein zyklisches Wesen bleibst und wie du jederzeit die Verbindung zu deinem Körper und deiner Weiblichkeit wiederfinden kannst.